วันอาทิตย์ที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2557

เมื่อความเครียดเกิดขึ้นมา จะมีอาการแสดงออกมา ทาง ร่างกายและจิตใจค่ะ

วิธีแก้เครียดง่ายๆ หาอาหารอร่อย รับประทาน
เลือกเมนูอาหาร ให้มี คุณค่าสารอาหารครบห้าหมู่
ออกกำลังกาย ง่ายๆ
เดิน ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เตะฟุตบอล
เต้นแอโรบิค 
รำวงมาตรฐาน
รำวงย้อนยุคทุกวันเสาร์ ถนนคนเดินจ้าๆ
สังสรรค์ครอบครัว ร้องเพลง เล่นดนตรี
หางานอดิเรกทำ
ปลูกผักสวนครัว
 

เครียดเรื่องอะไร ให้ก้าวถอยออกมา หนึ่งก้าว แล้ว เริ่มมองปัญหาเหล่านั้น แล้ว จัดเรียงใหม่ดังนี้

เครียดเรื่อง งาน หรือ เรื่องเงิน
เครียดเรื่อง เวลา หรือ เรื่องสามี
เครียดเรื่อง ภรรยาไม่มี หรือ ไม่มีภรรยา
เครียดเรื่อง หัวไม่ดี หรือ หัวดีเกินไป
เครียดเรื่อง ทำไมถึง จน ก็หาหนทางรวย จ้าๆ
เกิดมาเป็นคน มีเรื่อง อับจนจริงเหรอ
ดูแต่ เรื่อง กบเลือก นายสิจ๊ะ
สุดท้าย ก็ ตาย จ้าๆ
พ่อแม่ เวลามี ลูกคนแรก ก็ แปลกแต่จริง ไม่มี ความกังวลใดๆ เท่า ห่วงใย กลัวลูกเกิดมา พิการ จ้าๆ 
พออยู่วัยเรียน พ่อแม่ ก็ อยากหาที่เรียนให้ลูกดีๆ แต่ ก็ จนใจ เพราะ ไม่มี มันนี่มากพอ ขนาดว่า รัฐจัดสวัสดิการให้ เด็กไทย เรียนฟรี สิบห้าปี มี ลูกใคร อยาก เรียน โรงเรียนอินเตอร์ จ่ายค่าเทอมเป็นแสน บ้าง จ้าๆ บางที ก็ มี ส่งลูกไปเรียนเมืองนอกจ้าๆ 
พอวัยทำงาน ใครๆ ก็ อยากมี รายได้เดือนละเป็นแสน มี ตำแหน่งงาน อะไร คนไทยมี เงินเดือนเป็นแสนบ้างจ้าๆ นอกจากว่า เก่งจริงๆ
นักข่าว พิธีกร ดารานักแสดง ล่าม นักแปล สรยุทธ์เงินเดือนเท่าไร เบนส์ นัท อั้ม ใคร มี ตังค์เยอะกว่ากัน
ให้ทายว่า อาชีพอะไร คนไทยมีเงินมากที่สุดในวันแรงงานปีนี้ ๑ พฤษภาคม ๒๕๕๗
ค่าแรงขั้นต่ำวันละ 300 บาท จบปริญญาตรี 15,000B.
อาชีพอะไร ต้องมี จรรยาบรรณ ต้องมีใบประกอบวิชาชีพ ต้องซื่อสัตย์ ต้องขยัน ต้องอดทน
คนไทย คนไหนมี รายได้ ไม่เสียภาษี บ้าง เพราะ อะไร
คนรวยเล่นหุ้น คนจนเล่นหวย
คนซวย คือ คนโชคไม่ดี
คนโชคดี คือ คนไม่โชคร้าย
คนไทยวันนี้ เครียดเรื่องอะไรมากที่สุดเอย
เครียดเรื่อง เงิน ก็จะชวน มาอบรมงานอาชีพ อบรมอาหารไทย ขนมไทย ติดต่อ 0815309828